那天，我坐在电脑前，屏幕上跳动着一行熟悉的问候：“您好，我是京东健康临床心理科的医生。本次由我来为您进行医疗咨询服务。”

我深吸一口气，决定向这位未曾谋面的医生倾诉我的困扰。我告诉他，产后三年，我常常感到心理负担重，压力大。

医生耐心地询问了我的生产方式、家庭情况、工作状态，了解到我是一名全职宝妈，丈夫在单位工作。他关切地询问我的情绪崩溃的具体表现，我告诉他，我会有担心焦虑抑郁的情绪，甚至担心有人对家人不利，不相信别人。

医生听后，并没有急于下结论，而是细心地引导我表达自己的感受。他问我，这些担心是多余的吗？我回答：“我隔段时间就会崩溃。”医生鼓励我说：“你之前去看过医生吗？”我摇了摇头。

医生告诉我，产后抑郁一般指产后1到2个月之内出现的心理问题，而我的状态已经超过了这个时间范围。他建议我去精神卫生中心心理科诊治一下，并告诉我，感觉我是有些敏感了。

医生的话让我感到一丝安慰，他告诉我，一般情况下，对认识的人也谈不上信任或不信任，都是一种很平淡的感觉。他建议我多读读有关哲学方面的书籍，用积极的思维方式来替代不好的思维理解。

我开始思考医生的建议，虽然我不太喜欢哲学，但我决定尝试用新的方式来看待我的问题。我开始尝试将自己的兴趣爱好融入到生活中，比如阅读健康学方面的书籍，参加一些运动，甚至尝试了一些艺术活动。

渐渐地，我发现自己的心态开始变得更加积极，我开始学会用更宽广的视角来看待问题。我开始相信，只要我勇敢地面对自己的问题，我就能够战胜它。

感谢那位来自京东健康临床心理科的医生，是他让我看到了希望，让我相信，无论何时何地，只要我愿意，我就能够找到解决问题的方法。