那天早上，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情有些沉重，因为早上总是容易睡不醒，白天又容易犯困，这已经影响了我正常的工作和生活。

医生***热情地接待了我，详细询问了我的症状，并耐心地解答了我所有的疑问。他告诉我，这可能是脾虚湿蕴证的表现，建议我调整饮食和生活习惯。

医生***的医术很高超，他不仅给我开了参苓白术丸和平胃丸，还为我制定了详细的饮食和生活指导。他告诉我，要少吃肥、甜、油、黏腻、辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些健脾助运、祛湿化痰的食物，比如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、白扁豆等。

在医生***的指导下，我开始调整饮食和生活习惯，并且按照他的建议进行锻炼。慢慢地，我发现我的睡眠质量有了明显改善，白天也不再容易犯困了。

我还向医生***咨询了关于早泄的问题，他告诉我可以通过仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动来提高男性性功能，并且建议我在洗澡的时候用冷热水交替冲洗龟头，有助于降低龟头敏感度。

经过一段时间的调理，我的身体状况明显好转，我对医生***的医术和品质深感敬佩。他的耐心、细致和专业让我深深感动，也让我对京东互联网医院充满了信任。