那是一个普通的周二下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。自从怀孕以来，我的生活就被便秘困扰。产后六个月，便秘依旧如影随形，让我痛苦不堪。看着孩子天真无邪的笑容，我下定决心，一定要解决这个问题。

在京东互联网医院，我预约了消化内科的专家。专家***耐心地听我倾诉，详细询问了我的病情和生活习惯。他告诉我，哺乳期便秘很常见，但需要通过合理的饮食和生活习惯来改善。

专家建议我多喝水，多吃蔬菜，适量运动，并推荐我尝试乳果糖。他说，乳果糖可以帮助我建立规律的排便习惯，但需要长期坚持。我听了他的建议，开始按照他的要求调整生活方式。

在专家的指导下，我开始每天定时喝水，增加蔬菜摄入，规律运动。经过一段时间的努力，便秘情况有所改善，大便变得顺畅。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能真正摆脱便秘的困扰。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和专业。专家的专业知识和耐心解答，让我对治疗充满信心。我相信，在他们的帮助下，我一定能够战胜便秘，重拾健康的生活。