那天，我坐在电脑前，键盘敲击的声音似乎都显得格外清晰。我深吸了一口气，然后敲下了“你好，我想咨询关于‘口呼吸’的问题”。屏幕那头，一位医生态度温和地回复了我：‘您好！请问这样子的情况有多久了？还有其他不适症状吗？’

我回想了一下，回答说：‘这样的情况应该是从小时候开始就有了。’接着，我描述了偶尔鼻子堵、经常打鼾，以及白天工作强度大时更容易打鼾的情况。

医生询问了我是否有睡觉憋气或憋醒的经历，我回答说睡觉没有被憋醒过。医生又问白天是否容易打瞌睡，我没有这种情况。医生又询问了早晨起来是否有头痛、口干、咽干、口苦等症状，我回答说白天工作强度大，睡觉就更容易打鼾了，会有咽干、口干的情况，但没有鼻塞流涕和咽部不适。

医生询问了我是否去医院看过，做过什么检查，我回答说没有。医生笑着说：“😂”，我有些疑惑，但医生解释说：“这很常见，很多人都有类似的困扰。”

医生告诉我，我的情况考虑是鼾症，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。他建议我去医院做个电子鼻咽喉镜和睡眠呼吸监测，看看有没有呼吸道狭窄，包括软腭松弛，扁桃体肥大，鼻咽肿物等。睡眠呼吸监测可以评估鼾症和缺氧的程度。

医生还告诉我，鼾症是必须综合治疗的。包括医学治疗，适当体育锻炼，保持良好的生活习惯，戒烟酒槟榔，控制体重达到标准，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

我有些担忧地问：“这个会对身体造成什么大的影响吗？”医生回答说：“不用药的话可能引起高血压，冠心病等，极个别严重者有猝死可能。”我顿时感到一阵紧张。

医生又问：“那应该怎么办呢？”他再次建议我去医院做检查。我点了点头，表示同意。

在结束咨询之前，医生还告诉我：“做电子咽喉鼻镜不痛的。”我松了一口气。

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