2024年7月，我在京东互联网医院线上咨询了一位关节科的专家，因为最近膝盖疼痛难忍，影响到了我的日常生活。

专家在详细了解了我的症状和病史后，诊断我患有髌骨软化症。他告诉我，这种疾病与运动过度、体重、外伤等因素有关。他建议我限制活动，避免超负荷运动，并强调减重的重要性。

专家还告诉我，氨糖可以帮助减轻关节压力，我需要按照他的指导使用。此外，他还建议我定期复查，并在软骨修复到一定程度后再逐渐增加运动量。

我按照专家的建议，开始减少运动量，增加散步时间，并坚持服用氨糖。在治疗过程中，专家也一直给予我鼓励和支持，让我对康复充满信心。

随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了提高。在这个过程中，我深刻体会到了专家的专业素养和人文关怀。

虽然我的治疗之路还很长，但我相信在专家的指导下，我一定能够战胜病痛，重拾健康的生活。