那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。膝盖的疼痛已经困扰了我一周，我甚至不能正常弯曲膝盖。医生***热情地迎接了我，他不仅询问了我的症状，还详细地查看了我之前在医院做的核磁共振片子。

他告诉我，我的膝盖情况比较严重，但并不是无法恢复。医生建议我进行保守治疗，即静养并使用支具固定。我有些担心，因为听说有些人会通过恢复性训练来避免肌肉萎缩。

医生耐心地解释，膝盖不弯曲的话，一般不会有太大的问题。他建议我可以在家里适当走动，但不要过度使用。听到这里，我心中的石头终于落地了。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议进行恢复。我开始尝试在家中做一些简单的腿部运动，以保持肌肉的活力。每天，我都会按时拍片子复查，并和医生保持联系，报告我的恢复情况。

医生在每次复查时都会详细询问我的恢复情况，并给予我鼓励和建议。他告诉我，虽然恢复过程可能需要一些时间，但只要我坚持下去，一定能看到成效。

如今，我的膝盖已经基本恢复了正常，我可以自由弯曲，也可以正常走路。这一切都要感谢京东互联网医院的医生***，是他让我重拾了信心，也是他让我深刻体会到了医疗技术的进步和医生的责任。