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那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,打开了我的互联网医院的账户,准备咨询一位精神科医生。自从那场突如其来的焦虑症袭击我以来,我的生活变得支离破碎,我害怕面对任何可能带来困扰的事情。我的生活节奏被打乱,我的心情也变得低落。
医生***热情地与我打招呼,他询问了我的症状,我详细地描述了我的感受,从恐惧到焦虑,再到无休止的胡思乱想。他耐心地倾听,没有打断我,他的眼神中充满了理解和同情。
医生建议我完成一个量表卡片,以更准确地评估我的病情。我按照他的指示完成了量表,然后上传了结果。他告诉我,我的得分提示并不严重,但考虑到我的焦虑症状频繁发作,他建议我可以尝试使用抗焦虑药物治疗。
我告诉他,我经常因为一些小毛病而过度担忧,甚至怀疑自己是否患上了癌症。医生温和地指出,我的这种担心与我的性格有一定关系,他建议我尽量避免去网上搜索相关的信息,并且尝试转移注意力,让自己忙碌起来,避免长时间的独处。
我还提到了我担心去正规的按摩足浴会感染艾滋、乙肝等疾病。医生耐心地解释,这些担心是多余的,他建议我可以先尝试一些改善焦虑的中成药,比如乌灵胶囊等。
医生还告诉我,改变性格虽然困难,但可以在心里做一些正面的暗示,提醒自己在焦虑的时候转移注意力。他的话语让我感到温暖,也让我对未来充满了希望。
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