那天，阳光透过窗户洒在安静的诊室里，我带着一丝不安的心情踏进了河南省人民医院的男科诊室。医生的笑容让我感到一丝温暖，他轻声询问我的病情，我如实描述了有时硬度不够，做爱时中途疲软，以及身体冰凉的情况。

医生听后，没有立刻给出治疗方案，而是耐心地询问了我的生活习惯，包括是否有性生活、手淫频率等。我坦诚地告诉他，我经常手淫，频率较高。医生听了后，严肃地告诉我，过度手淫可能导致阳痿症状，并建议我克制手淫，否则情况可能会越来越严重。

医生还详细询问了我的基础疾病和药物过敏史，得知我没有其他基础疾病，也没有药物过敏史后，他开始为我制定治疗方案。他为我开了一些药物，并告诉我需要按疗程服用，吃完后复诊。

在用药期间，医生还提醒我要注意一些生活习惯，如尽量克制手淫、忌辛辣生冷油腻食物、避免久坐、少熬夜、少抽烟喝酒、多运动等。这些注意事项让我深感医生的专业和细心。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显改善。我非常感激那位医生，他不仅专业，更有一颗仁心，让我重拾信心，重拾生活的快乐。