那天，我像往常一样坐在电脑前，突然，一个陌生而熟悉的对话框跳了出来。是***医生，一位在互联网医院工作的精神科专家。自从我发现自己害怕出现在公共场合，害怕社交以来，我的生活仿佛被一层阴影笼罩。

我们聊了很久，从症状的起始到现在的困扰，***医生耐心地倾听我的每一句话，没有打断，没有评判。他告诉我，我可能患有恐惧症，这是一种神经症，虽然病程迁延，但并非绝症。

我开始担心治疗，害怕药物的副作用，害怕心理治疗的漫长过程。但***医生的鼓励让我有了信心。他说，治疗需要时间，需要耐心，但只要坚持下去，一定会有所改善。

他推荐我去滕州市精神卫生中心就诊，并告诉我济宁岱庄医院也是不错的选择。他还提到，南京脑科医院的心理治疗开展得比较好，如果我想以心理治疗为主，可以考虑去那里。

在***医生的指导下，我开始接受治疗。虽然过程艰难，但每当我想放弃的时候，我都会想起他的话：“要有信心，要有带病正常生活的信念。”

现在，我已经走出了阴影，虽然还有一些恐惧，但它们已经不再是我生活的全部。我要感谢***医生，感谢他在互联网医院这个平台上，给予我无私的帮助和关怀。