那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，打开京东互联网医院，寻求一位内分泌科医生的在线咨询。我的名字叫李华，今年32岁，五年前我经历了一场甲状腺癌的手术，虽然病情得到了控制，但减肥对我来说却变得异常艰难。

在线上，我向医生详细描述了我的情况，包括减肥的困难和日常饮食的限制。医生耐心地听我倾诉，并告诉我，减肥没有捷径，需要坚持和努力。他建议我开始尝试不吃晚饭，并配合适量的运动。

医生还提醒我，由于我正在服用优甲乐，需要特别注意饮食上的禁忌。比如，牛奶、豆浆、鸡蛋等食物都需要与药物保持四个小时的间隔。虽然这让我感到有些不便，但我还是决定尝试医生的方案。

接下来的一个月里，我严格按照医生的建议执行，不吃晚饭，每天坚持运动。虽然过程很艰难，但我还是看到了一些成效。一个月后，我瘦了5斤，这让我更有信心坚持下去。

在医生的指导下，我还学会了如何合理安排饮食，选择低热量的食物，比如黄瓜、豆干、西红柿、苹果、鸡胸肉和西兰花。这些食物不仅健康，而且容易让我感到饱腹。

随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。现在，我已经瘦了20斤，体重从170斤降到了150斤。虽然我的目标还有很长的路要走，但我相信，只要坚持下去，我一定能够实现我的减肥目标。

感谢京东互联网医院，感谢那位内分泌科的医生，是他给了我新的生活希望，让我重新找回了自信。