那天，阳光透过窗户洒进房间，我，一个普通的上班族，正坐在电脑前，面对着屏幕上的文字，心情无比沉重。三年前，我因为一次大会发言而患上了社交恐惧症，从那以后，我的生活就变得不再平静。

每天，我都会在公共场合感到紧张，心跳加速，大脑一片空白，浑身发抖，语无伦次。这种情况严重影响了我的工作和生活。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生非常耐心地听我倾诉，并给予我专业的建议。他告诉我，我可能患有社交恐惧症和焦虑症，并为我制定了一套治疗方案。

在医生的建议下，我开始服用医生开具的药物。起初，我对治疗效果抱有怀疑，但随着时间的推移，我逐渐感受到了药物带来的变化。我的紧张感减轻了，心跳不再那么快，我能更加从容地面对公共场合。

医生还告诉我，除了药物治疗，我还应该进行心理治疗。于是，我开始定期与心理咨询师交流，学习如何应对社交恐惧和焦虑。在这个过程中，我逐渐学会了如何调整自己的心态，如何面对生活中的困难。

如今，我已经走出了阴霾，重新找回了自信。我非常感激那位医生，是他让我重新看到了生活的希望。我相信，只要我们勇敢面对，没有什么困难是无法克服的。