那是一个普通的夜晚，我躺在床上，思绪万千。自从那周晚上11点入睡后，我就开始出现早醒的问题，每晚都睡到2点多就醒了，这已经持续了一个星期。

我决定寻求帮助，于是我在网上搜索了附近的互联网医院，最终选择了这家口碑不错的医院。我通过线上平台预约了一位经验丰富的精神科医生。

医生非常耐心，他详细询问了我的病情，包括睡眠问题、焦虑情绪以及生活习惯等。我按照医生的要求填写了量表卡片，并在医生的指导下完成了答题。

医生根据我的病情，为我制定了一套治疗方案。他建议我继续服用兰释，并增加米氮平的剂量。同时，医生还建议我白天多运动，保持规律的作息时间，并尝试睡前练习静心。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，并逐渐改善了睡眠质量。虽然有时候还是会有焦虑情绪，但总体上我感觉好多了。

医生告诉我，兰释的疗程需要持续到6月份，到时候我需要去当地医院复诊。我对此表示认同，并决定严格按照医生的指导进行治疗。

除了治疗失眠，医生还提醒我注意血糖问题。我之前因为工作压力和不良生活习惯，血糖值偏高。医生建议我去内分泌科检查一下，并告诉我一些控制血糖的方法。

在这段时间里，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我相信，在医生的指导下，我会越来越健康。