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您平时是不是是个热心人，能帮就帮？

是啊，一般力所能及就帮，比较能忍，但是工作上就觉得不是我要做的事，就会觉得不爽。

那就直接拒绝，学会拒绝也是一种能力。

如果不忍心，找个理由。

别人舒服，自己难受划不来。

因为那个人相当于是领导，我不好推辞。

我现在也还没走就是，然后那个事本来是我做，我现在就是交接给他做。

反正也不想干了，领导还重要吗？

教务科负责人，相当于管老师的领导，平常请假还要找他签字。

虽是要辞职，但还要呆三个月，我怕不做后面遇到有点尴尬。

如果顾虑，那就只能委曲求全喽。

是啊，所以心里会不爽。

因为我给人感觉比较好说话，去年还又安排了个活，带学生去高招体检，而且要五点起来，从来没那么早起过，本来是另外一个老师做的事，另外一个老师推了说有事，我也说了我状态不好，早起不了做不了，然后他们就是说没人，后面也是没推掉，这件事也让我很不爽。

你是这么想的，人家也许还在想本来是你的工作，现在突然压给我，凭什么呀。所以找借口能少做就少做。

所以推不掉是你的事，大家都不在乎你为什么要在乎呢？这是你要成长的点。

一直以来都这么让自己委屈，现在开始就是让自己舒服，谁爱难受难受和我有什么关系。

所以我受不了就辞职了。

现在就是说行政工作交接给别人做，我也叫领导再换一个老师交接，他觉得没人想做，就交接给他本人做。

他本人做就会出现这个问题，等于我偶尔还要帮忙。

也就是做人家为了你也是勉强去接对吗？如果是这样的话，能帮就帮一把也能说的过去。

也不是说为了我，我辞职后这个事肯定也要交接给别人做，只是他没找到合适的人，就说自己来，现在等于是交接阶段。

而且校长书记都答应我的交接给别人，反正我都要离职了。

我就是想着，他如果找的是老师交接我肯定就不用再动手去做，指导一下就行，结果他自己交接，有些要我帮忙的我也不好意思推辞，因为也比较简单。

就是这点觉得不爽，等于我还要帮忙。

其实帮忙是小事，问题是我现在连这种小事都消化不了，今天可能是这个事，后面换了工作可能有更大的烦事，是不是抗压能力不行了，该怎么调整好呢？

都需要一个过程，扶上马送一程。你试着找点其它自己喜欢并放松的事情调整一下心情，比如运动是不错的选择。