那天，阳光透过窗户洒在安静的房间，我坐在电脑前，心中充满了疑惑。我是来自北京通州区的张先生，一直关注着身高的问题。在京东互联网医院，我遇到了营养科的专家，他耐心地解答了我的问题，让我对赖氨酸的服用有了更深的了解。

专家告诉我，赖氨酸是一种对人体有益的氨基酸，有助于促进生长发育。但具体怎么吃，我一直不太清楚。专家详细地询问了我的年龄、身体状况以及用药情况，然后给出了专业的建议。

专家说，赖氨酸饭后服用比较好，可以减少对肠胃的刺激。他还告诉我，柠檬酸钙和赖氨酸的服用时间可以灵活安排，但要注意间隔半小时。我听了他的建议，心里顿时有了底。

在咨询的过程中，专家还提醒我，不要同时服用鱼油等补品，以免影响赖氨酸的效果。他还建议我可以适当增加蛋白粉，以增强抵抗力。

专家的耐心和细心让我非常感动。他不仅解答了我的问题，还根据我的实际情况给出了个性化的建议。在专家的指导下，我制定了详细的用药计划，并开始按照计划服用赖氨酸和柠檬酸钙。

随着时间的推移，我感受到了赖氨酸带来的好处。我的身体变得更加健康，抵抗力也有所提高。我衷心感谢京东互联网医院和那位营养科专家，是他们让我重新找回了自信。