那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，我拨通了京东互联网医院的精神科在线咨询。电话那头，传来的是一位温柔的声音：“您好，我是精神科医生，请问有什么可以帮您的？”

我向医生详细描述了我母亲的病情，她患有抑郁症和焦虑症已经18年，病情反复发作过4次。医生耐心地听我讲述，并不时地提问，让我感受到她的专业和关心。

医生询问了我母亲目前正在服用的药物，包括百适可、律康、欧兰宁、恩华氯硝西泮和百乐眠。她认真评估了药物的剂量和使用时间，并告诉我，母亲的病情在近期内没有明显变化。

医生建议我调整母亲的治疗方案，将欧兰宁的剂量增加至每天一片，同时建议律康和百乐眠可以暂时停用，氯硝西泮不要超过每天一片。她还告诉我，除了按时服药和定期复查，母亲需要保持规律的作息，适当进行户外活动，培养爱好，并尽量保持正常的生活状态。

在医生的指导下，我认真学习了这些行动要点，并开始与母亲一起实施。经过一段时间的努力，母亲的病情有了明显的改善。

在京东互联网医院的帮助下，我不仅学到了很多关于精神疾病的知识，更重要的是，我看到了母亲的病情得到了控制。我相信，在医生的持续关注和指导下，母亲的病情会越来越好。