那天，我坐在电脑前，手指轻轻地在键盘上敲击，向远方的医生寻求帮助。在我心中，他不仅仅是一个医生，更是一位倾听者，一位理解者。

“您好，医生。”我小心翼翼地打了个招呼。

“这种情况多久了？”医生的声音透过屏幕传来，温暖而坚定。

“三四年了吧，高中时就有了。”我回答。

“治疗过么？”医生紧接着问。

“之前只是做过简单的咨询，症状也没有现在这么明确，也很抗拒心理咨询，只是说大概有些焦虑。”我解释道。

“没服过药物么？”医生的声音依旧平静。

“没有服药史，只有高三焦虑严重睡不着时，服用过少量安眠药，没什么用。其他都在自己调整，没看过医生也没服过药。最近下定决心好好看一下，能接受自己和周围人不太一样的状态，想确定是病还是状态或者其他。”我坦诚地说。

“这种状态没影响你生活么？”医生关切地问道。

“学业影响很大，注意力不集中背不进去东西。更喜欢放空大脑发呆，浪费时间。在教室背书，莫名就会开始恐慌，想咬自己一口划一刀会安定一点，也会想回宿舍待一会，很影响效率。平时生活因为人际关系比较少，同学在路上会说很多话，说完会忘，好像聊天的不是自己，之后就会很沉默，平时不喜欢说话。”我回答。

“现在的状态，自认为是崩溃沮丧之类的已经过去，心情一直是持续性很低很低的平稳，所以冷静的总结自己的想法和状态，用旁观者的角度描述症状，希望能得到一个比较准确的结果。有在不停调整，找办法梳理更好的适应。但还是抗拒和人交往，恐慌没有消失，感觉上不是说服自己。”我继续说道。

“是杀死自己的安全需求去强迫自己呆在教室，去背东西。然后就会很累，很烦躁。自己呆着还好，有人试图关系我，我就会很暴躁，觉得很恶心话太多，我只想安静的呆着，即使解决不了问题。基本都是压着。发生好事也不会高兴，担心好之后是更大的坏，也不相信自己值得什么好事情。”我继续讲述。

“你什么时候过来看看？”我问道。

“明天我门诊。”医生回答。

“医生您是什么时候坐诊，在哪个院区和科室。我在预约挂号上没有找到您。”我追问。

“明天来肯定没问题，预约系统出状况了。”医生回答。

“现在系统恢复了，我这边依旧查不到。线下去医院挂号的话，医生您是上午坐诊还是下午，在医院的哪个院区？”我再次确认。

“百度健康显示不提供您的挂号源。微信公众号和支付宝的山东省精神卫生中心小程序，预约挂号搜索名字只有同名的另一位普通医师。明天也有事情，我不确定时间没法安排。”医生解释道。

“燕山院区。”医生回答。

“关注山东省精神卫生中心公众号，可以预约挂号了。”医生建议。

就这样，我们在网络上进行了一次深入的交流。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的热情和关心。我相信，在他的帮助下，我能够找到自己的方向，走出困境。