那天，我像往常一样打开电脑，预约了京东互联网医院的心理咨询服务。屏幕那头，一位温柔的声音传来：“你好，请问有什么可以帮助你的吗？”

我简要地描述了自己的困扰，提到自己最近一直被对死亡的恐惧所困扰，这种感觉从今年春节期间开始，让我食欲不振，睡眠质量下降，注意力也不集中。

医生耐心地倾听我的诉说，不时地点头，让我感觉到一种被理解和关怀的感觉。她问我，有没有情绪、心理等诊断或者治疗经历，有没有最近工作、生活、人际关系等变化。我告诉她，我元旦前也感染了新冠，有一个同事不幸离世，这让我对生命有了更深的思考。

医生告诉我，这种感觉可能是死亡恐惧症或焦虑症，需要进一步了解才能确定。她建议我可以找心理工作者进行面对面的咨询，也可以找朋友聊聊天，或者阅读一些关于生命和死亡的书籍。她还推荐了一些关于心理健康的书籍，让我有所选择。

我感到非常感激这位医生，她的专业和耐心让我感到安慰。虽然我还没有找到解决问题的方法，但我知道，我已经迈出了第一步，这让我对未来的治疗充满了信心。