那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的精神科在线咨询室，屏幕那头的医生***给我留下了深刻的印象。他的话语温柔而有力，让我觉得在这个陌生的虚拟空间里，终于找到了一丝温暖。

那天，我向***医生倾诉了我的焦虑，他耐心地倾听，不时地点头，让我觉得自己的感受被理解。他说，焦虑是一种正常的情绪，关键是要学会如何去应对。他给了我一些放松的建议，比如深呼吸、冥想，以及一些缓解压力的方法。

随着时间的推移，我发现自己在***医生的指导下，逐渐学会了如何管理自己的情绪。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，鼓励我参加社交活动，培养自己的兴趣爱好。我开始意识到，心理健康同样重要。

每当我想起***医生，心中总是充满了感激。是他让我明白了，无论身处何地，只要有勇气面对，总会有解决问题的方法。现在，我已经能够自信地面对生活中的各种挑战，这都要归功于***医生和京东互联网医院。