那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心情无比沉重。入睡困难、整夜做梦、易惊醒，这些问题已经困扰我一年多了。在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到一线希望。

医生在了解了我的症状后，耐心地询问了我最近的情况。她说，短期可以尝试使用助眠药，但长期来看，建议我做失眠的认知行为治疗。

我听了医生的建议，决定先尝试使用助眠药。医生推荐了右佐匹克隆，并告诉我可能会有依赖性。我有些担忧，但医生安慰我说，如果没有明显的焦虑抑郁情绪，可以先尝试短期使用。

在使用助眠药的同时，我也开始关注自己的情绪变化。虽然有时候会感到一些无聊，但我知道，这是我在努力改善自己。

在医生的指导下，我了解到失眠认知行为治疗的具体方法。华西医院、成都四院、省医院都可以进行这种治疗。我决定在京东互联网医院挂号，前往华西医院进行治疗。

在挂号的过程中，我遇到了一些困难，但医生给了我很多帮助。她告诉我，可以通过华医通app进行挂号。在医生的帮助下，我成功地挂上了华西医院的号。

我相信，在医生的专业治疗下，我的失眠问题一定会得到改善。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。