那天，我在家里突然觉得肚子有点不舒服，尤其是肚子特别大，而四肢却并没有明显变胖。一开始我还以为是最近饮食不当，但经过一段时间的调整，情况并没有改善。于是，我决定上网咨询一位医生。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与医生沟通。医生非常耐心地听我描述病情，并询问了我的一些生活习惯。他告诉我，没有甲状腺功能低下和肝肾功能异常的人群可以使用奥利司他来减肥。

我之前尝试过奥利司他，但效果不明显。医生建议我饭前一粒，一天1-3次，并告诉我像我的这种情况可能与运动量较少有关。

医生还告诉我，每天建议进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。我开始意识到，单纯的药物治疗并不能解决问题，我需要结合运动来改善身体状况。

我每天开始坚持运动，早上空腹跑步，晚上进行抗阻运动。虽然过程有些辛苦，但我发现身体状况逐渐好转。医生还告诉我，奥利司他一般建议吃1-3个月，可以根据自己的情况调整。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我坚持运动，让我感受到了他对患者的关心。我相信，通过我的努力和医生的帮助，我一定能够达到理想的减肥效果。