英国心理学家最新公布的研究结果显示，职场中人聊天、打电话和发电子邮件交流的内容中有三分之一都缺乏真实性。这些谎言可能源于各种原因，如私藏信息、歪曲事实和隐瞒真相等。研究发现，说谎者最害怕当面说谎，因为担心自己的肢体语言或语调会暴露谎言，而最便于说谎的方式是通过发送电子邮件。

在职场中，常见的谎言包括私藏信息、歪曲事实和隐瞒真相等。研究结果表明，当员工企图对老板、同事或客户耍小花招时，首先会选择发电子邮件，其次通过打电话，而面对面交流是说谎者最不愿面对的。然而，尽管电子邮件是说谎的最好方式，但大多数人还是不愿用写信的方式来撒谎，这或许是害怕为谎言留下文字证据。于是，一半以上的办公室谎言都在口头交谈中发生。

心理学家还发现，人们对朋友说谎比对敌人困难。人们面对面交谈时说谎的可能性较小，同时亲近的同事之间谎言也较少。所以，如果要了解事情真相，请约对方面谈，而不要通过发电子邮件来交流。

此外，谎言与压力有关。研究表明，阴谋诡计在职场中司空见惯。对于一些常见的骗人伎俩，老板和员工都应保持警惕。尽管曼恩博士的此次研究没有调查职场中人说谎的原因，但心理学家认为这多半是压力所致。曼恩博士指出：“说谎者可能有难言之隐，或是做错了事情，或是想超越他人，但大部分都是为了给人一个好印象。越是竞争激烈的地方，越容易滋生谎言。”

为了减少职场中的谎言，我们应保持诚信，尊重他人，并积极沟通。同时，作为管理者，应关注员工的压力，提供良好的工作环境，以营造一个诚信、和谐的职场氛围。

在职场中，建立亲密的友情关系并非易事，尤其是在竞争激烈的职场环境中。相对于平和的工作环境，职场中的女性在寻找心理密友时需要更加谨慎。因为职场竞争的存在，你信任的朋友可能就是你的竞争对手。本文将探讨职场中寻找心理密友的注意事项，并提供一些建议，帮助你在职场中建立安全、健康的友情关系。

林赛的经历就是一个典型的例子。她与同事林赛关系亲密，共同进退，却在关键时刻被林赛背叛。林赛原本有望晋升为主管，却因为林赛的举报而错失机会。这个故事告诉我们，职场中建立友情关系需要谨慎，尤其是在涉及利益冲突的情况下。

悠悠和Cora也分享了她们在职场中交友的经验。悠悠认为职场就是战场，竞争激烈，不适合建立感情。Cora则表示，虽然与同事关系不错，但不会像对待朋友那样交流，避免涉及敏感话题。马莉则因为被职场闺蜜抢走了客户而心灰意冷。Kinki则认为，职场中是否会有背叛取决于个人的判断力和识别能力。

尽管职场中存在风险，但并非无法建立友情关系。关键在于如何把握与同事的界限，避免涉及敏感话题。以下是一些职场中建立友情关系的建议：

1. 注意话题选择：避免涉及工作、感情等敏感话题，可以选择轻松的话题，如美容、时尚、电影等。

2. 保持距离：与同事保持一定的距离，避免过于亲密，减少误解和冲突的可能性。

3. 坦诚沟通：与同事进行坦诚的沟通，建立信任，但避免过度依赖。

4. 互相尊重：尊重同事的意见和选择，避免强迫对方接受自己的观点。

5. 保持独立：保持自己的独立性，不要因为友情关系而忽视自己的职业发展。

在快节奏的现代社会，越来越多的人面临着工作压力，产生工作厌倦症。这种症状表现为对工作失去兴趣、动力不足、效率低下等。本文将探讨工作厌倦症的原因、症状以及应对策略，帮助大家摆脱工作厌倦，重拾工作热情。

一、工作厌倦症的原因

1. 工作环境：高强度的工作压力、缺乏休息、工作氛围压抑等都会导致工作厌倦。

2. 个人因素：性格内向、缺乏自信、缺乏职业规划等都会使人更容易产生工作厌倦。

3. 心理因素：对工作不满、缺乏成就感、工作与生活失衡等都会导致工作厌倦。

二、工作厌倦症的症状

1. 对工作失去兴趣，不愿意投入精力。

2. 效率低下，工作质量下降。

3. 情绪低落，容易烦躁、焦虑。

4. 身体疲劳，免疫力下降。

5. 患有心理疾病，如抑郁症、焦虑症等。

三、应对工作厌倦症的策略

1. 调整心态：正确认识工作压力，学会调整心态，保持乐观积极的心态。

2. 改善工作环境：改善工作条件，创造良好的工作氛围。

3. 丰富业余生活：培养兴趣爱好，平衡工作与生活，缓解压力。

4. 做好职业规划：明确职业目标，制定合理的发展计划。

5. 寻求专业帮助：如果工作厌倦症状严重，应及时寻求心理咨询师的帮助。

在现代社会，许多职场人士，尤其是女性，面临着巨大的工作压力，经常加班加点，导致身体和心理健康问题。其中，“加班病”就是一种常见的职业病，表现为精神疲惫、食欲不振、睡眠不足等症状。那么，如何才能有效驱走“加班病”，保持精力充沛呢？以下是一些实用的方法。

1. 合理安排作息时间，保证充足睡眠

充足的睡眠是保持精力充沛的关键。职场人士应该尽量避免熬夜，每天保证7-8小时的睡眠时间。晚上尽量在11点前入睡，保证充足的深度睡眠。

2. 适当运动，增强体质

运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。职场人士可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。

3. 注意饮食营养，补充能量

合理的饮食可以提供充足的能量，帮助身体抵抗疲劳。职场人士应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，少吃油腻、辛辣和高热量食物。

4. 保持良好的心态，缓解压力

压力是导致“加班病”的重要原因之一。职场人士要学会调整心态，保持乐观、积极的心态，通过听音乐、看书、旅游等方式缓解压力。

5. 定期体检，及时发现疾病

定期体检可以及时发现身体潜在的健康问题，并采取相应的措施进行预防和治疗。职场人士应该每年至少进行一次全面的体检。

通过以上方法，职场人士可以有效驱走“加班病”，保持精力充沛，提高工作效率。

在当今竞争激烈的社会，裁员已成为许多企业不得不面对的现实。然而，裁员不仅给员工带来经济上的压力，更对他们的心理健康造成严重影响。为了帮助被裁员工度过难关，一些企业开始关注员工的心理健康，并出资提供心理疏导服务。

近日，某企业便为被裁员工提供了心理疏导服务。员工李力在接到裁员通知后，除了得到经济补偿外，还获得了企业的心理疏导服务。心理咨询师周蓓为李力提供了一系列心理疏导，帮助他缓解了裁员带来的心理压力。

员工帮助计划（EAP）作为一种员工福利，旨在帮助员工解决心理和行为问题，提高员工的工作绩效。EAP服务包括压力管理、职业心理健康、裁员心理危机、灾难性事件、职业生涯发展、健康生活方式、法律纠纷、理财问题、饮食习惯、减肥等各个方面。

心理咨询师周蓓表示，在裁员过程中，心理疏导非常重要。通过对被裁员工进行心理危机评估，心理咨询师可以及时发现员工的心理问题，并提供相应的干预措施。此外，心理疏导还可以帮助员工缓解裁员带来的心理压力，提高他们的自信心，帮助他们重新找到工作。

然而，目前国内对于EAP的认识还不够，提供专业服务的公司也相对较少。因此，如何更好地推广EAP，为员工提供更多的心理支持，仍然是一个需要解决的问题。

在医疗行业，和谐的同事关系尤为重要，它不仅关系到个人情绪，更直接影响着医疗质量和患者满意度。以下是几种促进同事和谐相处的有效方法：

后退法：在与同事交流时，可以先克制自己的情绪，充分考虑后再发表意见。如果担心自己的言论可能伤害到他人，可以选择沉默。

忘却法：在与人相处时，要学会发现对方的优点，并努力忘记那些容易引发情绪的因素。本着对事不对人的原则，许多问题就会变得简单。

三问法：在冲动时，可以问自己：“我现在冲动吗？”“冲动后会造成什么影响？”“后果会如何？”通过反思，找到与同事和平相处的办法。

此外，以下是一些有助于同事和谐相处的建议：

1. 尊重他人：尊重同事的意见和选择，避免在公共场合贬低他人。

2. 沟通顺畅：保持良好的沟通，及时解决问题，避免误解和冲突。

3. 分担责任：在团队工作中，主动承担责任，共同完成任务。

4. 互相学习：相互学习，共同进步，营造良好的学习氛围。

5. 互相关心：关心同事的生活和工作，共同度过难关。

总之，和谐的同事关系需要双方共同努力，才能营造一个良好的工作环境，提高工作效率，为患者提供更好的医疗服务。

年后是离职潮，许多人在领完年终奖后纷纷寻找新的工作机会。无论新工作是好是坏，刚到一个新环境，都会面临一些不适应。那么，如何才能快速融入新环境呢？以下是一些建议：

1. 熟悉医疗行业知识，提升专业素养

进入新的医院科室，首先需要熟悉科室的专业知识和医疗流程。可以通过查阅相关资料、请教同事等方式，快速掌握科室的业务范围、常见疾病、治疗方案等。同时，也要了解医院的规章制度、工作流程等，以便更好地融入新环境。

2. 积极沟通，建立良好的人际关系

与同事、上级保持良好的沟通，可以让你更快地融入新环境。主动与同事交流，了解他们的工作方式和思维方式，有助于你更好地融入团队。同时，也要注意与上级保持良好的沟通，及时汇报工作进展，以便得到他们的指导和帮助。

3. 主动学习，提升自身能力

在新的工作环境中，要不断学习新知识、新技能，提升自己的专业能力。可以通过参加培训、阅读专业书籍、观看教学视频等方式，不断丰富自己的知识储备。同时，也要注重实践经验，将所学知识运用到实际工作中。

4. 保持积极心态，适应新环境

面对新的工作环境，可能会遇到各种挑战。要保持积极的心态，相信自己能够适应并克服这些挑战。同时，也要学会调整自己的心态，保持良好的工作状态。

5. 关注患者需求，提供优质服务

作为医疗行业从业者，关注患者需求，提供优质服务是至关重要的。要了解患者的需求，关注他们的病情变化，为他们提供专业的治疗方案。同时，也要关心患者的心理需求，给予他们关爱和支持。

总之，跳槽后快速融入新环境需要你积极主动、不断学习、提升专业素养，同时保持积极心态，关注患者需求。只有这样，你才能在新的工作环境中取得优异的成绩。

在快节奏的现代社会，职场拖延症已经成为一种普遍现象。据一项调查显示，高达86%的职场人自认为存在拖延表现。他们往往在任务面前犹豫不决，拖延至最后一刻才开始着手处理，导致工作效率低下，甚至影响身心健康。

那么，职场拖延症的成因有哪些呢？以下列举几个常见原因：

1. 完美主义：追求完美的人往往对工作要求极高，害怕自己的努力无法达到预期效果，从而产生拖延心理。

2. 缺乏自信：对自己能力的不自信导致在面对任务时产生逃避心理，选择拖延。

3. 职业倦怠：长时间处于高压工作环境中，对工作或领导产生厌倦情绪，缺乏动力，从而产生拖延。

4. 时间管理能力不足：无法合理安排时间，导致任务堆积，最终陷入拖延的恶性循环。

5. 环境干扰：手机、网络等娱乐工具的诱惑，使人们在工作中分心，难以集中精力完成任务。

那么，如何克服职场拖延症呢？以下是一些建议：

1. 设定明确目标：将任务分解成小目标，逐步完成，提高成就感。

2. 制定合理计划：合理安排时间，将任务按照紧急程度和重要性进行排序。

3. 培养自律意识：养成良好的工作习惯，提高自律能力。

4. 保持良好心态：调整心态，以积极的心态面对工作。

5. 寻求他人帮助：与同事建立互助联盟，相互监督，共同进步。

职场丽人入职三步曲——扬才气抑菜气

初入职场，新人往往会引起同事的强烈关注。在这个关键时刻，如何迅速融入团队，展现自己的才华至关重要。以下为您介绍职场丽人入职三步曲，助您扬才气，抑菜气，成为职场达人。

第一步：扬才气，展现专业素养

1. 熟练掌握办公软件：作为一名职场新人，熟练掌握办公软件是基本要求。从Word、Excel到PPT，甚至是Photoshop等设计软件，都要努力提升自己的技能水平。

2. 拓展知识面：了解行业动态，关注行业热点，提升自己的知识储备。这不仅有助于在工作中更好地应对各种问题，还能在团队讨论中展现自己的见解。

3. 注重细节：从文件命名、邮件格式到会议记录，都要注重细节，展现出自己的严谨态度。

第二步：扬美丽，展现自信魅力

1. 仪表整洁：着装得体，保持良好的个人形象，给人留下良好的第一印象。

2. 保持微笑：微笑是职场中最有力的沟通方式，它能拉近人与人之间的距离，展现你的亲和力。

3. 培养兴趣爱好：参加各种活动，丰富自己的业余生活，提升自己的综合素质。

第三步：扬智慧，展现团队精神

1. 乐于助人：在团队中，要善于发现他人的需求，主动伸出援手，展现出自己的团队精神。

2. 学会倾听：认真倾听他人的意见和建议，从中汲取有益的经验，不断提升自己。

3. 主动承担责任：在工作中，要勇于承担责任，敢于面对挑战，展现出自己的担当。

总之，职场丽人入职三步曲，助您扬才气、抑菜气，成为职场达人。祝您在职场中一路顺风，前程似锦！

职场如战场，稍有不慎，便可能陷入言语的漩涡。以下这些职场禁语，你必须警惕，避免给自己带来不必要的麻烦。

禁语一：薪水问题

在职场中，谈论薪水问题往往容易引发矛盾。同事之间工资往往存在差异，老板也通常有意隐瞒薪资数额，避免员工之间因薪资问题产生矛盾。因此，在职场中，应避免主动询问或谈论薪资问题，以免引起不必要的误会。

禁语二：个人隐私

职场是竞争的场所，同事之间可能成为竞争对手。因此，在职场中，应避免谈论个人隐私，如感情、家庭等，以免泄露自己的秘密，给自己带来麻烦。

禁语三：家庭财产

在职场中，炫耀家庭财产或哭穷都显得做作，容易引起同事的嫉妒和算计。因此，在职场中，应避免谈论家庭财产问题。

禁语四：公司机密

公司机密是公司的核心资产，泄露公司机密会给公司带来严重的损失。因此，在职场中，应避免谈论公司机密。

禁语五：同事缺点

在职场中，避免背后议论同事的缺点，以免引起同事的反感。应学会尊重他人，以积极的态度面对同事。

总结

职场中，避免使用禁语，可以避免给自己带来不必要的麻烦，维护良好的职场关系。