在现代社会，女性更容易出现情绪问题，其中怄气现象尤为常见。这主要与女性天生的敏感特质有关。女性更容易受到外界环境的影响，对细节更加关注，因此在情感表达上更为细腻。这导致女性在面对压力和挑战时，更容易产生怄气的情绪。

怄气是一种情绪自伤的表现，长期怄气会对女性的身心健康造成严重影响。例如，长期怄气可能导致消化系统功能紊乱，出现食欲不振、消化不良等症状。此外，长期怄气还可能引发心血管疾病、失眠、焦虑等健康问题。

针对女性怄气问题，除了寻求心理疏导外，还可以通过以下方法进行缓解：

1. 增强心理素质：学会调整心态，面对压力和挑战时保持冷静，避免过度情绪化。

2. 增加体育锻炼：运动可以释放压力，缓解紧张情绪，有助于改善心理健康。

3. 调整饮食：保持均衡饮食，摄入充足的营养，有助于提高身体素质，增强抵抗力。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于身体和大脑的恢复，提高情绪稳定性。

5. 寻求专业帮助：如果情绪问题严重，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。