那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘洒在安静的房间里，我像往常一样，开始了新的一天。然而，这个早晨，我的心情却格外沉重。自从那场突如其来的缺铁性贫血后，我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。

那天，我预约了京东互联网医院的一位医生。医生***的态度和蔼可亲，他耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯和身体状况。他告诉我，我的贫血症状与月经量大和过度劳累有关，并建议我进行血色素检查，注意休息，避免过度劳累。

接下来的日子里，我开始遵循医生的建议。我减少了工作量，尽量让自己多休息。虽然生活节奏变慢，但我感到身心都得到了放松。有一天，我意外地发现，我不再那么容易感到疲倦了，记忆力也有了明显改善。

然而，生活中的琐事又让我陷入了焦虑。我担心自己的身体状况，担心未来的生活。于是，我又找到了医生***。他告诉我，焦虑和过度劳累都可能导致注意力不集中和记忆力减退。他建议我尝试一些放松训练，比如正念呼吸和呼吸放松法，以帮助我调节心情。

在医生的帮助下，我逐渐学会了如何调整自己的心态。我开始关注自己的身体健康，尽量保持良好的生活习惯。虽然生活中仍有挑战，但我已经学会了如何面对它们。