今天，我通过互联网医院平台预约了一位脊柱科专家进行线上问诊。由于膝盖经常出现脱位和水肿的情况，我希望能得到专业的建议和治疗方案。

医生在了解了我的病情后，耐心地与我进行了沟通，详细询问了我的症状和生活习惯。他不仅给出了专业的诊断，还为我制定了一套针对性的锻炼方案，并开具了相应的处方。

在医生的建议下，我开始进行股四头肌的锻炼，每天坚持一百次。此外，医生还告诉我，关节的适当运动能够促进新陈代谢，减少关节损伤的风险。在日常生活中，我尽量选择对膝关节安全的运动，如游泳、骑自行车和快步走。

在用药方面，医生为我开了一些非处方药，并提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。他告诉我，绿色的是他给我开的处方，等药师审核通过后，可以直接下单购买，京东很快就会送货上门。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加坚定了积极治疗和锻炼的决心。医生的专业知识和耐心让我深感安心，我对他的服务非常满意。

在医生的指导下，我逐渐感受到了身体的变化。膝盖的疼痛减轻了，水肿也消失了。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到更好的控制。