那天，我坐在电脑前，心情沉重。减肥这个老问题再次困扰着我。体重减不下来，尽管我吃得并不多，这让我倍感焦虑。

我开始在京东互联网医院上寻找帮助，点击了一个营养科医生的在线问诊。医生的询问细致入微，首先了解了我的身高体重，原来我一直卡在155斤减不下去，去年还是155斤，过了年又涨回来了。医生询问了我过去采取的减重方法，如骑车、控制饮食等，我如实相告。

医生还询问了我是否有查过体，我提到了去年的检查报告，包括血糖、血压、血脂、尿酸等，以及我查过的胰岛素抵抗。医生告诉我，我的空腹胰岛素不高，饮食方面有喝饮料的习惯，但零食不太吃。

医生根据我的情况，推荐了我一个轻断食的方案，并解释了其原理。这个方案让我觉得可行，我决定尝试一下。医生还推荐了我多种维生素和鱼油，并告诉我可以辅助吃双胍，但需要逐渐递减，避免突然一饿出虚汗。

那天晚上，我仔细研究了医生给我的方案，心中充满了希望。我开始按照医生的指导，执行轻断食方案，并计划明天骑车。

随着时间的推移，我渐渐感受到了变化。体重开始下降，身体状态也好了很多。我感到非常高兴，也对京东互联网医院的医生充满了感激。他们的专业和耐心，让我找到了解决肥胖问题的信心。