那天，我鼓起勇气，向一位来自精神科的医生讲述了我的困扰。我常常控制不住自己的情绪，有时候性格很好，有时候又很暴躁，有时候又很低落。医生听了我的描述后，没有急于下结论，而是耐心地倾听，给予了我很多支持和建议。

我告诉她，我曾经有过一次自杀的经历，但幸好没有成功。医生听了我的话，眼神中充满了同情和理解。她问我，有没有一段时间情绪低落，什么都不愿做，对什么都不感兴趣，自卑和自我评价低，注意力不能集中，睡眠不好，然后又有一段时间莫名兴奋，烦躁，容易发脾气，话多，动作多，精力充沛，认为自己很不错。我点了点头，这些情况我都有过。

医生问我，这些情况持续了多久，我说刚刚还是好好的。医生告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到很温暖，知道医生是在为我着想。

我还告诉医生，我在上学的时候因为家里人总是打压我，我总是觉得自己不该活着，觉得自己哪里都不好。有时候一句话都不想说，有时候又很喜欢和别人聊天，有时候还很容易被激怒。医生听后，轻轻地拍了拍我的手，告诉我，她理解我的感受，也告诉我，我会好起来的。

我还告诉医生，我总是做噩梦，梦到我家里人叫我去死。医生听后，非常严肃地告诉我，这不是我的错，也不是我家里人应该做的。她鼓励我要勇敢地面对现实，相信自己，我能够克服这些困难。

最后，我告诉医生，以前上课的时候很容易开小差被说，但我真的不是故意的。我就集中不了。医生听了，微笑着告诉我，这是正常的，很多人都会有这样的困扰，但是只要我们努力，一定能够克服。

整个咨询过程中，医生一直都非常耐心，非常关心我。她的温暖和关怀让我感到很安慰，也让我更加有信心去面对未来的生活。