那天，阳光明媚，我像往常一样在家中做运动。可是，就在我完成一个臀桥动作后，突然感觉左大腿后侧上方一阵剧痛，仿佛有针在扎。我意识到可能拉伤了肌肉，但并未太过在意。

第二天晚上，我尝试使用筋膜枪放松肌肉，然而，到了周四下午，疼痛不仅没有减轻，反而因为洗澡时水温过热而加剧。我尝试了热敷和贴膏药，但症状并未好转，反而更加严重。

于是，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我预约了一位中医骨科的专家。在详细描述了我的症状后，医生给出了专业的建议：肌肉拉伤需要冷敷，循序渐进地恢复锻炼。

医生还告诉我，可以服用布洛芬或塞来昔布来缓解疼痛，但要注意这类药物的胃肠道反应。听到这些，我心中的石头终于落地，原来医生的建议是如此专业和细致。

在医生的指导下，我开始了冷敷治疗。虽然疼痛并未立即消失，但我逐渐感觉到肌肉的肿胀有所减轻。在医生的鼓励下，我坚持着，慢慢地，疼痛感也在逐渐减轻。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业知识、耐心解答和细致指导，让我在短时间内得到了有效的治疗。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者从中受益。