那天，夜幕低垂，我躺在床上，疲惫不堪。然而，一种奇怪的响动打破了夜的宁静——我的打鼾声。它不是偶尔的几声，而是持续的、几乎是一躺下就开始的扯呼。这让我感到非常困扰，因为我经常因此自己被弄醒。

第二天，我决定寻求专业的帮助。我打开手机，在京东互联网医院上预约了一位耳鼻咽喉科的医生。医生在询问了我的症状后，让我描述了整个情况。我告诉他，我经常自己扯呼把自己弄醒，白天也感到乏力犯困。

医生在了解了我的情况后，询问了我的一些基本信息，包括身高体重，以及之前是否做过相关治疗。我告诉他，两年前我在一家私人医院做了鼻部治疗，但效果不佳。医生在得知这一情况后，提醒我可能患有睡眠呼吸暂停综合症。

医生给出了处理建议：首先，我应尝试侧卧位睡觉，以减少打鼾；其次，减少碳水类食物的摄入，适当运动减轻体重；最后，建议我去当地三甲医院呼吸睡眠中心进行呼吸睡眠监测，以确定病情严重程度。如果病情轻微，可以使用家庭用呼吸机；如果病情严重，可能需要手术。

尽管我对侧卧睡觉仍然打鼾感到担忧，但我决定先按照医生的建议去做呼吸睡眠监测。我相信，只要我积极面对，总有一天会找到解决这个问题的方法。