那是一个普通的夜晚，我疲惫地坐在书桌前，键盘敲击的声音伴随着昏黄的台灯。自从母亲去世后，我的生活仿佛被按下了慢放键，每天都被无尽的思念和压力所包围。

我的生活规律被打乱，晚上常常难以入睡。我尝试了各种方法，但效果都不理想。睡眠浅，经常醒，梦境纷繁复杂，头痛、头晕、眼睛酸涩，感觉大脑一直紧绷。这让我在白天也无法集中注意力，学习效率大大降低。

我鼓起勇气，决定寻求帮助。通过互联网医院，我预约了一位精神科医生。医生在了解了我的情况后，耐心地询问了我母亲的去世细节，以及我的生活习惯和工作压力。

医生告诉我，我的症状可能与压力和情绪有关，建议我进行一系列评估，以确定治疗方案。虽然我人在异地上，但医生通过互联网医院为我提供了专业的建议和指导。

在与医生沟通的过程中，我感受到了她深厚的专业知识，以及她那温暖而专业的态度。她不仅为我提供了药物治疗的建议，还鼓励我调整心态，减轻压力。她告诉我，治疗不仅仅在于药物，更在于调整生活方式和心态。

我按照医生的建议，开始尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽等。同时，我也开始更加关注自己的情绪变化，学会调整心态。渐渐地，我的睡眠质量得到了改善，头痛、头晕的症状也有所减轻。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。它不仅让我在家就能享受到专业医生的服务，还为我节省了大量的时间和精力。

感谢那位温暖的医生，是她让我重新找回了生活的信心。