那天晚上，我正在家中准备入睡，血糖监测仪的屏幕上显示的数字让我心头一紧——5.5。我依循平时的习惯，准备喝点面汤或藕粉来稳定血糖。然而，昨天，事情并没有像往常那样顺利。

我喝下藕粉，等待了半小时，再次监测血糖，却惊讶地发现血糖不仅没有上升，反而降至了4.8。我感到一阵心慌，浑身冒汗，意识到这可能不是简单的低血糖。

我急忙喝下糖水，但血糖依然没有明显上升。这让我想起了之前与医生***的对话，他提醒我，要警惕食物搭配不当导致的胰岛素分泌异常，这可能是血糖波动的原因。

我立即拨通了***医生的电话，详细描述了我的症状和饮食情况。他耐心地倾听，分析了我的血糖监测数据，并告诉我，虽然我的血糖值并没有低于正常范围，但我的症状确实与低血糖相似，这可能是由于饮食中纯粮食摄入过多，导致胰岛素分泌异常。

他建议我调整饮食，增加粗粮和蔬菜的摄入，减少精细粮食的摄入，并注意蛋白质和脂肪的搭配。他还告诉我，要避免大量摄入糖分，以免刺激胰岛素分泌，造成血糖波动。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议调整了饮食，并定期监测血糖。虽然过程有些艰难，但我渐渐感觉到了身体的变化。血糖波动不再那么频繁，我也少了一些心慌和出汗的症状。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了科学的饮食建议，还鼓励我坚持下去，让我感受到了医者仁心。