今天一大早，我就通过线上问诊平台预约了一位精神科医生，想咨询一下我的焦虑症、强迫症和社交恐惧症的问题。医生***非常耐心，一上来就问我现在的状况怎么样。

我向医生详细描述了我的情况，比如昨天晚上阳了之后，因为着急吃药撑到了，结果引发了焦虑症，虽然吃了一片罗拉，但效果不佳。医生听后，不仅没有责怪我，反而安慰我说，这种情况很常见，不要太过焦虑。

医生告诉我，森田疗法对焦虑症、强迫症和社交恐惧症都很有帮助。他还解释说，森田疗法其实是一种心理治疗方法，主要是通过转移注意力来缓解症状。我听了他的建议，尝试将注意力集中在看一个短视频上，没想到10分钟后，我的症状就得到了缓解。

医生还提到，药物也起了一定作用，但目前只有副作用，还没有起效。我对此表示理解，并感谢他的专业建议。医生最后提醒我，虽然他的回复仅为建议，但如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关爱，也让我对治疗我的疾病充满了信心。