2024年8月的一个清晨，我像往常一样打开了京东互联网医院，准备咨询我的体重管理问题。

我找到了内分泌科的医生，她耐心地询问了我的基本情况。我告诉她，我33岁，未婚未育，身高158cm，体重128斤。我之前通过健身减到了98斤，但后来由于缺乏毅力，体重又反弹了。我听说斯美格鲁肽可以帮助减重，但医生告诉我，我的体重指数还未达到使用该药物的标准。

医生建议我改变生活方式，合理饮食，加强锻炼。她还提醒我，药物治疗只是辅助手段，关键还是要改变自己的生活习惯。我被医生的专业和耐心深深打动，决定开始尝试改变。

我开始记录自己的饮食和锻炼情况，每天坚持称体重。虽然有时候会感到沮丧，但医生总是鼓励我，让我相信自己一定可以成功。在她的帮助下，我逐渐找到了适合自己的饮食和锻炼方法。

现在，我已经减掉了不少体重，身体状态也明显好转。感谢京东互联网医院和那位内分泌科的医生，让我重新找回了健康和自信。