那天，我像往常一样打开了我的手机，屏幕上跳出一个熟悉的图标——那是我的互联网医院。我知道，那是我寻求帮助的开始。

我在对话框里输入了我的问题，文字在屏幕上跳动，我等待着。很快，一位医生***出现了，他/她的回答既专业又温暖。我感到一丝希望。

我们开始了一段对话。我向***医生描述了我的困扰：总是失眠，有时候睡得着有时候睡不着。而且，有时候控制不住自己去哭，哭得喘不上气。有几次哭着哭着就一直在那里笑，尖叫。很多次都想死，有自残过好多次。控制不住自己每天胡思乱想。我觉得，别人都讨厌我，不想见到我，评价列表...

***医生没有打断我，他/她耐心地倾听，然后慢慢地询问了我的一些细节。他/她问我多久了，是否告诉了父母，我的兴趣爱好，以及是否有消极的想法和行动。

当我提到我之前自残过几次，为了不被别人看见我手上的疤然后议论我，我就难受的时候咬自己，或者是把手边的东西摔掉时，***医生显得非常关心。他/她告诉我，我有抑郁倾向，建议我去医院看看。

我感到一丝惊讶，但同时也感到一丝释然。我决定接受***医生的建议，预约了心理科的时间。

那一天，我在互联网医院里找到了安慰和希望。我知道，虽然我还有很长的路要走，但我不再孤单。