当前位置:首页>

北京通州区患者与临床心理科医生的线上心灵之旅

北京通州区患者与临床心理科医生的线上心灵之旅
发表人:医疗故事汇

匿名患者与医生的线上问诊之旅

那天,阳光透过窗户洒在小小的房间里,我坐在电脑前,紧张地等待着。屏幕那头的医生,***医生,微笑着,眼神温和,仿佛能看穿我的心思。

“你好,我是***医生,有什么可以帮到你的吗?”她的声音轻柔而专业。

我开始讲述我的困扰,从与母亲的矛盾,到工作中的不快,再到对未来的迷茫。***医生认真地听着,不时地点头,偶尔提问,引导我深入思考。

“你提到,你觉得母亲没有承担起她的责任,这让你很生气。你能具体描述一下是什么事情让你有这样的感受吗?”***医生的声音总是那么平静,让我感到安心。

我慢慢回忆起那些片段,讲述着每一次的冲突和失望。***医生耐心地引导我,让我意识到,其实我生气的原因,并不只是事件本身,而是我内心深处的“应该”想法。

“你觉得她应该向你道歉,对吗?”***医生问我。

“是的。”我回答。

“那么,如果她没有道歉,你会感到失望和愤怒,对吗?”

我沉默了,意识到自己的情绪确实是被这种“应该”所控制的。

***医生接着说:“其实,我们可以尝试用一些不同的想法来替代这些‘应该’,这样你的情绪可能会得到缓解。”

我开始尝试,用***医生提供的新想法替换掉那些“应该”。虽然一开始还有些不习惯,但渐渐地,我发现自己确实没那么生气了。

“你觉得现在怎么样?”***医生问我。

“好像没那么生气了,但是对自己这种自我安慰式的发言和想法,就还是会有些无奈和无语的吧。”我回答。

“这是正常的,我们都在学习如何更好地管理自己的情绪。”***医生温柔地说。

就这样,我在***医生的引导下,慢慢地学会了如何面对和处理自己的情绪。虽然与母亲的矛盾仍然存在,但我已经学会了如何更好地与自己和周围的人相处。

感谢***医生,是你让我学会了如何更好地关爱自己,如何更好地面对生活。”

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

推荐问诊记录

快速问医生

立即扫码咨询