那是一个普通的周末，阳光正好，我像往常一样去踢球。然而，这次却有些不同，我的脚踝在运动中不小心崴了一下。当时的疼痛让我立刻停下了脚步，但也没太在意，心想休息一下就好了。

然而，时间一天天过去，我的脚踝却始终没有恢复。它肿胀着，时不时地疼痛，甚至蹲下或剧烈运动时，那种不适感更加明显。我意识到，这次的问题可能比我想象的要严重。

于是，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我预约了足踝外科的专家进行线上咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并让我上传了核磁共振的结果。

医生告诉我，我的踝关节看起来还好，但腓骨肌腱有些水肿。他建议我可以尝试做一些康复训练和理疗，并佩戴踝关节护具来减轻不适。

我按照医生的建议开始了康复训练，每天坚持做一系列的动作，同时也佩戴上了护具。虽然过程有些痛苦，但我相信这是恢复的关键。

渐渐地，我的脚踝开始有了变化。肿胀减轻了，疼痛也变得不那么明显。我甚至可以重新开始踢球，虽然还是有些小心翼翼。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家就能享受到专业医生的咨询，还能得到个性化的治疗方案。感谢京东互联网医院，让我在足踝健康之路上有了新的希望。