那天晚上，夜色深沉，我拖着疲惫的身体拨通了***医生在京东互联网医院的在线咨询。我告诉他，最近我总是感觉身体疲惫，一直想睡觉，仿佛连骨头都累得动不了。他耐心地询问了我一些日常的生活习惯，比如作息时间、饮食习惯等。

当我告诉他我经常熬夜，休息也不规律时，他语气严肃地提醒我，长期熬夜对身体的影响是巨大的，可能会导致肠胃吸收紊乱、记忆衰退、免疫力下降、激素水平紊乱等问题。他让我测量了自己的身高体重，发现我的体重指数已经达到了30.4，超过了肥胖的标准。

***医生详细地解释了肥胖可能带来的风险，包括肾病、糖尿病、高血脂、胆固醇高等。他告诉我，现在最重要的是调整生活作息，注意饮食控制，并减重。他为我定制了一个食谱，建议我按照食谱控制每天的摄入量，并搭配适当的运动。

我向他抱怨自己工作忙碌，长时间久坐，没有时间自己做饭。他告诉我，减肥的食谱并不复杂，不需要像家里那样麻烦。他还建议我可以购买减肥餐，因为外面也有专门做减脂餐的店。

在与***医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活的指导。我对他充满了感激，也对他所在的京东互联网医院充满了信任。

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