在一个平凡的早晨，我像往常一样量了血氧，结果显示85，这让我有些担心。我立刻想起，我有一个在线医生可以咨询。

我打开了京东互联网医院，找到了我的医生***。医生很快回复了我，询问就诊人是否是我本人，我确认后，医生开始详细询问我的病情。

我告诉医生，我最近有焦虑症发作时血氧会降低，但睡一觉后能恢复。医生询问了我昨晚和早上的血氧值，我一一回答。医生告诉我，超过95的血氧值是正常的，但89仍然偏低。

医生询问了我目前用的药物，以及是否有呼吸困难。我告诉医生，我正在服用抗焦虑药、血压药和血脂药，有时会感到胸闷和呼吸困难。医生建议我转移注意力，进行适当放松，也可以通过适当运动来缓解呼吸困难。

在医生的指导下，我开始尝试转移注意力，进行放松和运动。虽然一开始效果不明显，但渐渐地，我感到呼吸变得更加顺畅，焦虑情绪也有所缓解。

在接下来的几天里，我继续按照医生的建议进行，血氧值逐渐恢复到正常水平。医生告诉我，只要没有呼吸困难，不用总是测血氧值，否则可能会给自己造成心理压力。

我还记得，有一次我在医院测量血氧值为97，但医生告诉我，血氧夹不准，我不用担心。医生还告诉我，只要没有基础病，没有心肺方面的疾患，我正当年，不用测血氧值。

在医生的关爱和指导下，我逐渐学会了如何应对焦虑症，如何保持健康的生活习惯。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院提供这么便捷的医疗服务。