那天，阳光明媚，我像往常一样骑着自行车去上班。没想到，一个不小心，胸腔这把拉伤了。当时没太在意，想着休息休息就会好。

劳动节，我又去骑车环千岛湖，结果回来之后，呼吸有点不顺畅，胸口还有点隐隐作痛。我去了医院，医生拍了X光，说就是软组织受伤，让我贴点老虎膏药就好了。

然而，两周过去了，疼痛并没有减轻。我又换了个医院，医生也说吃点药养个两三个月就好了。我有些担心，于是上网查询，发现类似的症状还有很多。

后来，我找到了一位骨科医生进行线上问诊。医生很耐心，详细询问了我的病情，包括症状、时长、服用药品等。他告诉我，根据我的描述，初步考虑为胸部肌肉拉伤，心肺能力没问题。

医生还问我膝关节是否有肿胀，我说是的，偶尔会疼。医生说这是股四头肌肌腱炎，和运动有关系。他建议我注意休息、放松、防止潮湿，寒冷受凉，可以做热敷，使用热水袋敷到患处，温度40~45度左右，一次20分钟，一天两次。

我还问医生，我之前用的药有没有作用，他说瘀血痹片是有作用的，活血化瘀，通络定痛。他还说，如果呼吸还是有点不顺畅，可以服用萘丁美酮胶囊，这是肠胃的药，但没关系，可以和淤血痹片一起服用。

医生还告诉我，膝盖疼痛可以通过热敷、使用双氯芬酸钠贴来缓解。他还说，运动前做好热身，膝盖尽量避免深蹲，避免爬楼梯。

我按照医生的建议进行治疗，一个月后，疼痛明显减轻，呼吸也顺畅了。我非常感谢这位医生，他的专业和耐心让我深感敬佩。