那天，阳光明媚，我坐在电脑前，敲击着键盘，向远方的医生倾诉着我的困扰。我叫小雅，一个生活在云南昆明的普通女孩，最近在工作和生活中遇到了一些问题，感到很难与人交心。

医生***的回复总是那么温暖而富有同理心。他告诉我，建立深层次的友谊需要时间和耐心，我需要先尝试和我的好朋友交心。他建议我先了解她的反应，或者直接询问她对我的看法。

我开始反思自己的行为，我总是认为我的需求就是我的事情，也许身边的人并不愿意完成我想做的事情。但是，当我表达出来后，他们如果不能完成或者不情愿去完成，会不会成为他们的负担呢？我陷入了深深的思考。

医生***告诉我，这种想法是错误的。因为我爱他们，他们也爱我，所以我觉得他们就是在按自己的方式生活。如果我的要求不被他们接受，出于爱我要去完成，这不会成为负担？他坚定地说：“你爱他们，你就不会做出这种决定了。”他的话让我豁然开朗。

医生***还告诉我，我会这样想是因为我怂了，没有父母我都不敢活下去。他说，我不但要好好活着，还要把他们那份也活下去。他的话让我更加坚定了要面对生活的勇气。

在医生***的帮助下，我逐渐学会了如何与人沟通，如何表达自己的需求。我开始更加关注自己的感受，也更加尊重他人的想法。我相信，在未来的日子里，我会找到更多的朋友，与他们分享生活的喜悦和困扰。