那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的心血管内科科室。我的心情如同被乌云笼罩，因为最近我总是感觉上半身快速剧烈搏动，心跳异常。医生***温和的笑容，仿佛一缕阳光穿透了乌云，让我感到一丝安慰。

我向***医生详细描述了我的症状，包括躺卧心率65左右，高压115低压80，以及一个月前被诊断为卵圆孔未闭四级。最近临近期末，作息较乱，昨天白天睡了八小时后到现在十七个小时没有休息。躺下后感觉上半身在快速剧烈搏动，但不是心跳，不清楚是哪个部位，昨天开始就有这种症状。

***医生耐心地询问了我的生活习惯，包括作息规律、压力大小、情绪状态等。我告诉她，我最近生活状态中除了作息不规律，还有劳累、压力大、情绪不好（例如紧张、焦虑）等情况。半年前查过甲功能是正常的，但最近有劳累和压力大，也焦虑紧张。

***医生听完后，轻轻地点了点头，然后说：“您目前不需要马上去医院。根据您的进一步病史信息，目前来看您所出现的问题，需要考虑自主神经功能紊乱，这是与生活状态，尤其是情绪状态密切相关的。情绪的紧张焦虑会对身体施加很大的影响，诱发出现各种各样不舒服的症状，但客观检查并不会发现明显的问题。这种情况在年轻人当中非常常见，但是没有风险，无须担心。”

听到这里，我如释重负。***医生接着告诉我，解决的办法就是改善生活方式，分散注意力，症状发作的时候，我可以和家人说说话，跟朋友聊聊天，避免对自己身体状态的过度关注。她还建议我尽量少喝咖啡和茶，保持情绪稳定，按时休息，不要太劳累，不要熬夜，可以适当的锻炼身体，让自己处于放松状态。

在***医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量保持规律作息，减少压力，放松心情。一段时间后，我的症状果然有所缓解。我真的很感谢***医生，她的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。