那是两年前的一天，我坐在电脑前，心情沉重地敲下了那些文字，那些关于我内心痛苦的文字。我感到烦躁、愤怒，对家里人的唠叨感到厌烦，觉得他们只关心我的钱。我不敢轻易相信别人，觉得每个人都可能骗我。晚上，我难以入睡，醒来后，我感到非常沮丧，对任何人都充满了厌恶。我经常对小孩发火，因为我觉得做什么都不开心，吃什么都不香。有时候，即使家人对我好，我也没什么高兴的感觉。我经常想一个人静静地呆着，或者找人倾诉我的不开心，这样才会感觉好一些。但是，无论我怎么做，我都感到不开心。

那天，我遇到了一位医生，她/他是一位临床心理科的专业人士。我详细地向她/他描述了我的情况，她/他认真地听我说，没有打断我，也没有表现出任何的厌烦。她/他问我是否经历过什么重大事件，我告诉她/我的一些家庭问题，包括小时候妈妈的不理睬，婚后老公的不爱和家暴，以及老公的出轨。我告诉她/我为了孩子，没有离婚，但内心非常痛苦。

她/他告诉我，我的情况已经达到了轻/中度的抑郁，需要重视起来。她/他问我希望如何帮助我，我表示自己也不懂，可能需要吃药。她/他说，她/他目前没有处方权，但是我可以找她/他进行心理咨询。她/他提议我们约定一个时间进行电话沟通，她/他会免费为我提供20分钟的咨询服务，以便更好地了解我的情况，制定相应的治疗方案。

我同意了她的提议，我们约定了一个方便的时间进行电话沟通。她/她的专业和耐心让我感到非常安慰，她/她不仅给了我专业的建议，还给了我很多心理上的支持。通过她/他的帮助，我开始慢慢地走出了抑郁的阴影。