那天，我如往常一样，坐在电脑前，心中带着对生活的疑惑和对健康的渴望。一位来自京东互联网医院的医生，成为了我生命中的小天使。

‘您好，我是医生，很高兴为您服务，请问有什么可以帮助您的吗？’

‘我最近一直在吃鱼油，听说对大脑有好处，但我担心长期使用会有副作用。’

‘鱼油是可以长期口服的，您现在感觉怎么样？’

‘我觉得用后脑力有所提升，疲劳感也减少了，但我在网上看到吃多了会打破营养平衡，比如降低免疫力。’

‘DHA是n-3系脂肪酸的一种，对大脑发育、视力健康和保护心血管至关重要。如果每周能吃两次深海鱼，平时用亚麻籽油等代替用油，可以很好补充DHA。这个可以长期服用，不超量服用是安全的。’

‘那我可以吃一年吗？’

‘可以，一直吃很多年都可以的。’

‘那我在网上看的，吃多了会打破营养平衡，比如降低免疫力，不建议超量服用，对吧？’

‘是的，不建议超量服用。您是按说明书服用的，没问题吧？’

‘没问题，而且这个的含量不高。’

‘食补也很明显吗，比如多吃深海鱼？’

‘这个会立竿见影一些吧，食谱长期吃会有效果的，食补长期吃也会有效果的。’

‘想问最后一个问题，工作中大脑容易疲劳，会不会是因为缺少DHA，有这样的人群吗，能检测吗？’

‘患者已等候您多时，请尽快回复。’

‘已为您提醒医生，医生当前较忙，请耐心等待。’

‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’