那是一个阳光明媚的下午，我坐在家中，心中却充满了焦虑。自从那次在香港的经历后，我变得敏感多疑，心跳加速，甚至在人多的地方都会感到呼吸困难。我深知这并非小事，于是决定寻求专业医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。注册、咨询、预约，一系列流程都在线完成，便捷高效。很快，我就接到了来自精神科医生的电话，他耐心地询问了我的症状，并给出了初步的诊断。

医生告诉我，我可能患有惊恐障碍，并伴随广场恐惧症。他详细解释了这种疾病的成因和治疗方法，让我对病情有了更清晰的认识。他建议我进行药物治疗，并告诉我门诊治疗即可，无需住院。

在治疗过程中，医生始终保持耐心和关心。他告诉我，治疗需要半年左右的时间，期间我会逐渐适应药物，症状也会得到缓解。他还告诉我，如果情况允许，可以采取门诊和复查相结合的治疗方式。

在家中等待治疗期间，医生还给了我一些建议，让我如何在家自我缓解症状。他告诉我，可以通过运动、调整呼吸等方式来缓解焦虑。在他的指导下，我逐渐学会了如何面对和应对这些症状。

如今，我已经度过了那段艰难的时光。在京东互联网医院医生的帮助下，我的病情得到了有效控制。我衷心感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。