您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

身高158体重71公斤。

怎么减肥？

稍等哈，我帮您算算体重指数。

体重指数284。

体重指数28.4。

偏重。

然后呢？

建议健康减重，您进食有什么偏好吗？

稍后给您一份健康饮食建议。

您和上面的对比一下看看自己的饮食情况与以上有什么出入吗？

肉和蛋奶类吃得少。

您每日摄入的能量大概是多少呢？

不知道。

计算能量时，您可能无法明确每份食物提供的能量是多少，所以建议您找一份食物交换份图表，根据每种质量的食物算出能量就能算出您应该吃多少了。

按您的体重指数您，如果是轻体力劳动者，每日摄入的能量1300千卡，按这个标准进食，加坚持运动，一定会减重成功的。

1500左右吧，只有这个方法吗？还要别的方法吗？

药物减重副作用大，而且容易反弹。

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