今天是个普通的周五，我像往常一样坐在电脑前，工作间隙，突然收到一条来自“健康助手”的微信消息。我点开一看，原来是京东互联网医院的一位内分泌科医生发来的消息，询问我最近的情况。

我立刻想起，自己最近在体检中查出了胰岛素抵抗，医生建议我进行线上咨询。于是，我立刻回复了医生，并附上了自己的检查单。

很快，医生就回复了，他详细地询问了我的病情，包括体重、饮食、生活习惯等。我如实回答后，医生告诉我，我的胰岛素抵抗属于轻度，目前不需要用药。

医生还告诉我，虽然胰岛素水平恢复正常后，我还是需要注意饮食，尤其是避免吃零食和高热量的食物。我有些沮丧，但医生的话也让我明白了，健康饮食不是一时的，而是要长期坚持。

医生还建议我可以通过降重来改善胰岛素抵抗。我告诉他，我已经开始控制饮食，并努力减肥。医生很高兴，他说，只要我能坚持下去，应该不会短时间转变为糖尿病。

在医生的指导下，我开始了自己的健康之路。虽然过程中会遇到各种困难和挑战，但我相信，在京东互联网医院医生的帮助下，我一定能够战胜疾病，拥有健康的身体。