您好，我是滕医生，很高兴由我为您提供医疗咨询。

从2月开始，我的双肩膀开始疼痛，尤其是在做开窗等动作时，疼痛难忍。

滕医生问我不做胳膊上举的动作还疼不疼？我回答触碰，左肩膀有酸痛。

滕医生又问双手背后握住，上台没问题吗？我回答是。

接着滕医生询问双手摸脖子是否有酸痛，我回答说也有。

滕医生询问不做上举动作是否只有轻微酸麻，我回答是的。

滕医生又问夜间睡觉时疼痛吗？我回答不会。

滕医生根据我的症状，考虑是肩峰撞击综合症导致的肩袖损伤。

滕医生说我的症状较轻，建议我充分休息，做做冲击波理疗应该就能好转。

我询问自己用筋膜枪可以吗？滕医生告诉我他在临床上没有使用过，没法给我建议。

我又想用一些外用药物，滕医生推荐了一些消炎止痛贴，如洛索洛芬钠凝胶贴等。

滕医生提醒我说，这些药物主要是活血止痛的中成药，也可以试试。主要还是要充分休息，尽量不要做引起疼痛的动作。

我对滕医生的专业和耐心感到非常满意，他的建议让我对未来充满了信心。