那天，阳光透过窗户洒在电脑屏幕上，我坐在济宁市的一间温馨的客厅里，手机屏幕上显示着京东互联网医院的全科医生***的头像。

“您好，我36岁，最近白头发越来越多，以前没有这种情况，请问有什么办法可以改善吗？”我向医生提出了我的困惑。

“白头是一个综合性疾病，最近家里没有发生什么重大事件吧？”医生的提问让我有些意外，但我还是如实回答：“没有啊。”

“经常熬夜吗？”医生紧接着问。

“就是这两年经常熬夜，几乎都是夜班。”我回答。

“嗯是的，这个首要注意的就是不能熬夜，工作允许吗？”医生关切地询问。

“不行，我几乎都是夜班。”我叹了口气。

“处方详情”医生在屏幕上敲击着，然后说：“处方已送达药师审核。”

“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

医生还建议我可以买把牛角梳，每天坚持按摩头皮，多吃些黑色食物，像黑芝麻、黑豆、黑米之类。

“但效果因人而异，而且需要很长时间调理，最主要是祛除诱因，譬如熬夜。”医生耐心地解释。

我听着，心里暖洋洋的，虽然不能立刻改变现状，但医生的专业和关心让我感到安心。

“不能吃药嘛？”我忍不住问。

“吃药也不是一定有效，而且也很漫长。”医生回答。

挂断电话后，我感到心情轻松了许多，虽然白头的问题还没有完全解决，但我相信，在医生的帮助下，我一定会越来越好。