那是一个普通的周五下午，我像往常一样坐在办公室里，处理着日常的工作。突然，手机震动了一下，是一条来自主任助理的信息，询问我有何不适或开药需求。我心中一动，决定趁这个机会向主任请教一些关于减肥的问题。

我开始详细描述了我的减肥经历，从开始节食减肥到现在的身体状况，包括我遇到的困难和疑惑。助理***耐心地倾听着我的叙述，并在我提出问题时给予详细的解答。

***医生告诉我，节食减肥会导致基础代谢率下降，一旦恢复正常饮食，很容易出现反弹。她建议我通过运动来提升基础代谢率，并推荐了一些适合的运动方式。同时，她还告诉我如何合理安排饮食，哪些食物可以吃，哪些食物应该避免。

在与***医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她没有因为我的问题繁琐而显得不耐烦，而是用简单易懂的语言为我解答，让我对减肥有了更清晰的认识。我非常感激她的帮助，也决定按照她的建议去尝试。

经过一段时间的努力，我的身体状况确实有了明显的改善。我不仅减掉了多余的脂肪，还提高了自己的身体素质。在这个过程中，我深刻体会到了运动和饮食控制的重要性，也明白了健康减肥并非易事，但只要坚持下去，就一定能够取得成功。