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成都全科医生与患者线上问诊：共筑心理健康之路
成都全科医生与患者线上问诊：共筑心理健康之路
发表人：生命之光传递者
您好，很高兴能给您提供帮助，当前正在忙。您可在下方输入更详细的病情和诉求以便医生快速了解您的情况，比如具体症状、时长、服用药品等。
感觉您说的很对，
不否定自己
理智且客观的看待发生在自己身上的事情
接受一些一些不完美
乐观且积极的看待未来
接受一些一些不完美-接受不完美倒是可以做到，就是总往最坏的方向想
家里面父母是不是经常也是往坏处想一些问题
悲观者总是正确的,但只有乐观者才能成功；悲观者干事情相对更容易小心谨慎一些
对
感觉父母也是这样的性格
从小的性格，这种改变确实比较难
上次回家我还带我爸去医院检查
复查
复查
您父亲是什么问题
好的
他也是新冠后遗症
其实他那些问题我都知道
嗯嗯
没有问题，但是县城的小医院医生不解释啥
可能他们忙，没有时间
就说没事，我就带他去市区大医院复查，市区大医院医生就会说什么原因造成的
很多问题确实也解释不了
嗯
很多时候我觉得性格有遗传父母的悲观情绪
是的
而且我觉得还有些性格和我奶奶很像
强迫症
嗯嗯
家庭会影响
我给您提一个意见
好的
要改变自己，首先从使用积极的语言开始
比如说，不要说自己悲观或者强迫症
换一个词
说自己比较关心自己的身体
强迫症说自己办事靠谱
强迫症具体看什么事情
好的
总之就是去找积极的形容这种性格特征的词汇
好像心理医生也这样建议过
您是不是也学过心理学知识
是的
学习过比较多的心理学知识
因为我以前有很多的心理问题
我的母亲也很悲观
原来如此
在很长一段时间里，我都是一个悲观主义者
从小自备敏感
我花了很长时间来改变
所以感觉您特别理解我
嗯嗯
我给您推荐一个专栏
好的
是我在整个自我心理成长的过程中
对我影响和帮助特别大的
非常感谢
那个专栏我读了三遍
每一遍都有不同的收获
醍醐灌顶
那个专栏叫做《武志红的心理学》，在罗振宇的app
是一个年度付费课程
我也不知道那个app名字能不能说，您可以先自己搜一下
好的呢
我今天就去看一下
一节课10分钟，大概333讲，每天上下班的时候，或者干什么的时候就可以听一节
其实我年后那段时间到处去想办法解决自己的心态问题
改变心理状态，还有很重要的一点，就是不要一个人呆着
我绝大部分时间
一个人呆
这种情况就是容易陷入不好的情绪
是的呢
我工作也是在家
除了去项目
根据自己兴趣去参加一些社团吧
之前有经常参加出海钓鱼
今年就感觉很疲惫
都不太想动
嗯嗯
可以尝试参加其他的
人与人之间的情绪和能量和氛围是可以感染的
好的呢，我去改变一下环境
谢谢李医生建议
不客气
真的谢谢您一直的帮助
不客气，应该的
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