那天，我坐在电脑前，屏幕上闪烁着熟悉的对话框，一位温柔的声音从屏幕那头传来：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。若有问题，可以在这里向我留言（因医院工作繁忙可能无法及时回复，请耐心等待），看到后会第一时间为您解答，谢谢！”

我深吸一口气，决定向这位来自***医院的医生倾诉我的困扰。我身高175cm，体重却高达90公斤，体重指数29.4，远远超过了正常的范围。

医生耐心地询问了我体重增加的时间、原因以及饮食习惯。原来，我的体重自2018年开始增加，主要原因是饮食不规律，爱吃零食、甜点、饮料，还经常点外卖和夜宵。五年来，我的体重增加了25公斤。

医生告诉我，除了肥胖，我还有脂肪肝，其他指标都正常。她建议我可以尝试轻断食方案来减重。我感到有些疑惑，但还是决定试试。

医生为我量身定制了一个轻断食方案，一周五天吃限能量的食谱，限制在1300-1400kcal，有两天不连续的日子吃断食的食谱，限制在500-600kcal。她还为我写了一个详细的食谱，并告诉我运动方案，建议我买一个手环手表来监测心率，循序渐进地增加运动时间。

在执行方案的过程中，我遇到了很多困难，但医生的鼓励和支持让我坚持了下来。渐渐地，我发现自己的体重开始下降，身体状态也变得越来越好。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到，互联网医疗不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜肥胖，迎接更加健康的生活。